（来源：佛慈制药）

转自：佛慈制药

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趁兴出发 尽兴而归

每年都有人说今年是最热的一年。

今年也不例外，从入夏以来，全国各地开启了持续不断的“上蒸下烤”的高温模式。

此时养生应该喝点啥？

答案可能有点出乎意料，竟然是——姜枣茶。

冬吃萝卜，夏吃姜

食用生姜进行养生保健的方法由来已久。

《论语·乡党》中有：“不撤姜食，不多食。”的记载，说的是孔子在饮食中不会去掉生姜，但也不会多吃。

正值盛夏，为什么要吃姜？

是不是每个人都可以在盛夏食用生姜呢？

中医提倡“春夏养阳”。

夏季天气炎热，我们身体的毛孔为了散热就会完全打开，这时候再吃冷饮、吹空调，会损害体内所剩不多的阳气，从而加重体内寒湿，导致脾胃虚弱。

生姜味辛性温，归肺、脾、胃经，再加一味大枣同煮，味甘性温，能补阳气、养脾胃、还能驱寒散湿。

夏季吃姜，一方面可温中驱寒，另一方面也能稍稍帮助体表阳气的生发与舒展。

喝姜枣茶注意事项

现在很多小伙伴在制作姜枣茶时，会用干姜代替生姜。

干姜味辛性热。一般人喝了后可能较容易上火。

另外，马上要到三伏天了，这是一年中最热的时候，如果此时饮姜枣茶，生姜发散解表，就会出汗更多，“气随津泄”反而于养生不利。

阴虚体质朋友由于体内阴津不足，会出现一系列干燥虚热的症状。这些朋友如果再喝姜枣茶，就如同火上浇油一般，可导致症状更加严重。因此不建议使用。

湿热体质的朋友，主要表现为体内湿邪和热邪同时存在。由于姜枣茶中的生姜性温，大枣性温，整体上姜枣茶偏温性。对于湿热体质的人来说，更适合秋冬季节饮用。

（注：本文图源AI）